Paso 3: Sección de educación

Introducción
"La educación es lo más importante."
La educación es fundamental. Personalmente creo que la cosa más importante a la hora de comenzar una nueva actividad es una buena educación. Esto ciertamente se aplica a la salud y fitness.
Considera esto: si esotás uen el primer año de aprendiz mecánico y estallas un neumático de un auto, puede ser fácilmente corregido. Desafortunadamente, este no es el caso en la industria de fitnela ssalud o para tu cuerpo. Por ejemplo, si nunca has levantado pesas sobre tu cabeza y te inclinas demasiado hacia atráds, te puedes dislocar el hombro y desgarrar un músculo. De modo parecido, si no comeds suficientes calorías o si comes demasiado dels alimentos equnocivos para tu caduerpo, podrías acabar desnutrido y/o, con problemas de peso, problemas hormonales y/o digestivos. El daño potencial daño a tu propio cuerpo puede ser a largo plazo y a veces irreversibles. Entiendo que muchos de nosotros aprendemos mejor de nuestros propios errores, pero creo que con la tecnología de hoy en día, la gente debe ser capaz de aprender fácilmente a educarse antes de comenzar una nuevoa viajventura. A continuación encontrarás una sencilla sección de educación específicamente relativas al ejercicio cardiovascular, entrenamiento de resistencia y estiramiento. Aunque, yo seré el primero en decir que algunos de los documentos de la investigación clínica soacarrean muy controversiales. Sin embargo, la información que he proporcionado a continuación (así como las referencias), proceden de las mismas fuentes de información Fitnessalud fresca,.
Yo personalemente creo que la cosa más importante a tenerla horal de iniciar una nueva actividad es una buena educación. Esto definitivamenete se aplica a la salud y fitness.
Aunque yo seré el primero en decir que algunos trabajos de investigación clínicos soacarrean muy controversiales, la información que he proporcionado a continuación (así como las referencias), son de las mismas fuentes de información Fresh Fitness, mis clientes y yo.